Re: Chat - bez ratnih i političkih tema
Postano: 18 dec 2023, 17:54
Interesantna primjena obavljati stvari koje provociraju strah, da bi eliminisao strah, ustvari umanjio proizvodnju adrenalina i cortisola. Absolutno nesto sto bi mnogi mogli imati koristi od.Asteriks je napisao/la: ↑18 dec 2023, 17:42Protiv zurbe i nervoze te uopste stresa ne mozes preko noci vec godinama treninga, a to se postize fizickim ali i treniranjem psihe. Sve se slaze jedno na drugo, pa prvo treba umanjit strah od neceg, a ja sam to radio adrenalinskim akcijama poput spusta biciklom niz kozje staze, skokovima u vodu, ronjenjem, obaranje drveca motornom pilom itd. Naravno sve ovo nisam pokusavao bez pripreme vec bi sebi zacrtaj cilj ok naucit cu rukovat motorkom i krenes par mjeseci.
Onda npr. tokom studija vec bi unaprijed upisao pad na ispitu, iako sam ga odlicno spremio. Tada postoji samo nagrada kad ga polozis, u suprotnom vec si raskrstio.
Pa sretna veza, zadovoljstvo malim stvarima iako nekad postignes nesto fenomenalno i vec do 25te zaokruzis svoju zivotnu filozofiju (sada sam prekoracio 30). Sto, zato sto si svjesno radio na tome.
Naravno i citanje, jer sam na fakultetu uveliko dolazio u dodir sa filozofijom i istorijom religija, a to je bar meni melem za dusu.
Stres sa minimiziro koliko ga ljudsko bice moze drzat pod kontrolom, ne racunajuci šaoline.![]()