Teretana

Moderatori/ce: ribery,insider,rio_Ferdy88,Crixus

Avatar
hodža
Postovi: 8953
Pridružen/a: 09 avg 2010, 00:15
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la hodža » 04 jun 2013, 20:16

hajde preporučite neke vježbe za podlakticu :D
FORZA MARŠAL !!!

Avatar
GameFKS
Postovi: 858
Pridružen/a: 19 maj 2013, 22:15
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la GameFKS » 04 jun 2013, 20:19

hodža je napisao/la:hajde preporučite neke vježbe za podlakticu :D
http://www.vjezbaj.com/vjezbe/podlaktica/" onclick="window.open(this.href);return false; Možda može pomoć koja :)
Ja nisam poseban. Običan čovjek sa običnim mislima. Vodim običan život. Nema spomenika koji je posvećen meni i moje će ime biti zaboravljeno. Ali u jednoj stvari sam uspio. Volio sam svoj klub svim srcem i dušom, a za mene to je uvijek bilo dovoljno.

Avatar
Papastathopoulos
Postovi: 6332
Pridružen/a: 30 jun 2011, 16:20
Lokacija: Jablanica
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Papastathopoulos » 05 jun 2013, 21:14

ne znam gdje bi postavio pitanje pa cu ovdje :)

da li je nekad neko od vas koristio "plibex" tablete ? to su tablete s b vitaminima bla bla...uglavnom, kazu da dobro poticu apetit...dobijaju se bez recepta, 30 tableta manje od 3 KM...kazu da se fakat bolje jede kad se to popije prije obroka....jel neko upoznat s tim tabletama ? :)

hvala unaprijed :)
Ko rano rani, il je pekar il nije normalan

Avatar
GameFKS
Postovi: 858
Pridružen/a: 19 maj 2013, 22:15
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la GameFKS » 05 jun 2013, 21:26

Papastathopoulos je napisao/la:ne znam gdje bi postavio pitanje pa cu ovdje :)

da li je nekad neko od vas koristio "plibex" tablete ? to su tablete s b vitaminima bla bla...uglavnom, kazu da dobro poticu apetit...dobijaju se bez recepta, 30 tableta manje od 3 KM...kazu da se fakat bolje jede kad se to popije prije obroka....jel neko upoznat s tim tabletama ? :)

hvala unaprijed :)

Ne znam ništa što se tiče tableta, ali ako želiš bolji apetit , slobodnu uzmi i b-complex u apoteci , mazneš dvije ujutro dobiješ apetit. Ne vjerujem da su te "plibex" nešto čudotvornije od b-complex-a .
Ja nisam poseban. Običan čovjek sa običnim mislima. Vodim običan život. Nema spomenika koji je posvećen meni i moje će ime biti zaboravljeno. Ali u jednoj stvari sam uspio. Volio sam svoj klub svim srcem i dušom, a za mene to je uvijek bilo dovoljno.

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16992
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 05 jun 2013, 21:32

ma uzmi b complex, i vidjet ces apetit...

hodza, ma brate lagano teretanica, raste onda sama podlaktica, ja je ni ne radim, a imam je dobru, vratilo, razboj, benc, biceps... sve kad to radis, vuce dosta podlaticu ;)
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

Avatar
Papastathopoulos
Postovi: 6332
Pridružen/a: 30 jun 2011, 16:20
Lokacija: Jablanica
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Papastathopoulos » 05 jun 2013, 21:37

hvala obojici...a koliko su otprilike te ? znaci, samo popijem dvije ujutro prije dorucka ? nista rucak, vecera ?
Ko rano rani, il je pekar il nije normalan

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16992
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 05 jun 2013, 21:52

ja sam pio jednu ujutru, jednu navecer
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

Avatar
Papastathopoulos
Postovi: 6332
Pridružen/a: 30 jun 2011, 16:20
Lokacija: Jablanica
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Papastathopoulos » 05 jun 2013, 22:01

prije jela jel ? i jesil osjetio poboljsanje, to jest da vise jedes ?
Ko rano rani, il je pekar il nije normalan

Avatar
Amoxicillin
Postovi: 1257
Pridružen/a: 18 apr 2012, 23:39
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Amoxicillin » 05 jun 2013, 22:03

Bosniacum Lilium je napisao/la: hodza, ma brate lagano teretanica, raste onda sama podlaktica, ja je ni ne radim, a imam je dobru, vratilo, razboj, benc, biceps... sve kad to radis, vuce dosta podlaticu ;)
ja sam im'o vrlo dobru iako nisam trenir'o..

što ti je praksa kući :mrgreen:
Hmm, dala mi je do sad ove nadimke: "Kmeki", "Cmizdravo benavo kmečalo", "šef", "sekundarno ljepilo"...to be continued.

enobarca
Postovi: 7876
Pridružen/a: 10 nov 2010, 22:01
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la enobarca » 05 jun 2013, 22:12

Papastathopoulos je napisao/la:ne znam gdje bi postavio pitanje pa cu ovdje :)

da li je nekad neko od vas koristio "plibex" tablete ? to su tablete s b vitaminima bla bla...uglavnom, kazu da dobro poticu apetit...dobijaju se bez recepta, 30 tableta manje od 3 KM...kazu da se fakat bolje jede kad se to popije prije obroka....jel neko upoznat s tim tabletama ? :)

hvala unaprijed :)
Ja sam prije dok sam imao slab apetit trosio neki sirup, preporucio mi doktor.Ali jbg, ne znam kako se zove, uglavnom bio je u smedjoj cetvrtastoj boci i zaista je odlican.Ako se sjetim napisacu ovdje.Nije toliko jeftin, oko 25KM je boca cini mi se, ali vrijedi svake marke.

Avatar
QUARESMA 18<<<
Postovi: 7915
Pridružen/a: 22 feb 2009, 21:53
Lokacija: Beograd
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la QUARESMA 18<<< » 05 jun 2013, 22:21

Sheyi je napisao/la:Pa pitanje, kako ga uzimati, uzeo sam litar.

A ovo:

Riblje ulje uzrok raka debelog crijevaČuli ste za omega-3 masne kiseline? Riblje ulje puno je ovih zdravih masti. Začuđuje zato novo istraživanje koje je povezalo kolitis i agresivni rak debelog crijeva s ribljim uljem.
Mnoga su ispitivanja pokazala kako riblje ulje može pomoći u snižavanju triglicerida, visokog krvnog tlaka i rizika od srčanog napada kod osoba s utvrđenim bolestima srca. Međutim, sada je ustanovljeno kako ono možda i nije uvijek dobro. 

Na Sveučilištu Michigan su dokazali kako riblje ulje povećava rizik kolitisa i raka debelog crijeva kod laboratorijskih miševa koji su skloni upalnoj bolesti crijeva. Ulcerozni kolitis je upalna bolest crijeva koja uzrokuje čireve na sluznicu rektuma i debelog crijeva, što rezultira bolovima u trbuhu, proljev i gubitak težine 

Miševi koji su dobivali povećanu količinu ribljeg ulja razvili su smrtonosni rak debelog crijeva u kasnijem stadiju, a povećana upala zbog prekomjernog unosa omega-3 DHA kiselina doprinijela je razvijanju tumora za samo mjesec dana. Čak su i male doze ulja rezultirale povećanom ozbiljnošću raka i agresivnom napredovanju bolesti. 

Voditelji studije naglašavaju kako njihovi rezultati ne znače kako bismo trebali prestati uzimati riblje ulje, nego se štetna količina treba točno ustanoviti. Za sada ne znaju koliko je dovoljno, a koliko previše. 
ma uzmes riblje ulje iz apoteke, a to su gluposti

Sent from my GT-I9001 using Tapatalk 4 Beta

Avatar
GameFKS
Postovi: 858
Pridružen/a: 19 maj 2013, 22:15
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la GameFKS » 05 jun 2013, 22:25

Papastathopoulos je napisao/la:prije jela jel ? i jesil osjetio poboljsanje, to jest da vise jedes ?
Ma dvije dnevno uzmeš , ja sam pio ujutro uz doručak da bih imao preko dana bolji apetit, vala navečer da legnem gladan nije mi to nešto :) Nije to ti skupo uopšte u apoteci je oko 3-4 km imaš i Bosnalijek i Pliva , kakvih hoćeš sve je to isto . Najbolje da se sam natjeraš 6 puta da jedeš manje obroke , 3 glavna uz 2 užine (voćka) vidjećeš kad stvoriš sebi naviku kako tijelo samo traži :)
Ja nisam poseban. Običan čovjek sa običnim mislima. Vodim običan život. Nema spomenika koji je posvećen meni i moje će ime biti zaboravljeno. Ali u jednoj stvari sam uspio. Volio sam svoj klub svim srcem i dušom, a za mene to je uvijek bilo dovoljno.

Avatar
BadrHari
Postovi: 2749
Pridružen/a: 22 maj 2013, 23:54
Lokacija: Bilino Polje
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la BadrHari » 05 jun 2013, 22:26

hodža je napisao/la:hajde preporučite neke vježbe za podlakticu :D
Znam ja za desnu :lol:
Two-time champion of Central European Cup, triple champion of Bosnia and Hercegovina, two-time cup winners, and one time winner of the international Intertoto cup.

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16992
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 05 jun 2013, 22:26

Amoxicillin je napisao/la:
Bosniacum Lilium je napisao/la: hodza, ma brate lagano teretanica, raste onda sama podlaktica, ja je ni ne radim, a imam je dobru, vratilo, razboj, benc, biceps... sve kad to radis, vuce dosta podlaticu ;)
ja sam im'o vrlo dobru iako nisam trenir'o..

što ti je praksa kući :mrgreen:
od toga najvise raste :mrgreen:
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

Avatar
hodža
Postovi: 8953
Pridružen/a: 09 avg 2010, 00:15
Lokacija: Sarajevo
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la hodža » 05 jun 2013, 23:24

Amoxicillin je napisao/la:
Bosniacum Lilium je napisao/la: hodza, ma brate lagano teretanica, raste onda sama podlaktica, ja je ni ne radim, a imam je dobru, vratilo, razboj, benc, biceps... sve kad to radis, vuce dosta podlaticu ;)
ja sam im'o vrlo dobru iako nisam trenir'o..

što ti je praksa kući :mrgreen:

ma ja to više uživo, pa mi je zato slaba 8-) :D
FORZA MARŠAL !!!

Avatar
Neutral
Postovi: 38220
Pridružen/a: 19 nov 2008, 14:27
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Neutral » 05 jun 2013, 23:40

Jedeš zobene i ne treba ti b kompleks.

Vitamini B-kompleksa se nalaze u žitaricama koje se svakodnevno konzumiraju više puta, pa je rijetko da dolazi do deficita.


Počni se malo više baviti nekim fizičkim poslom, trening, hodanje, biciklo itd pa će ti automatski doći apetiti.

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16992
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 06 jun 2013, 00:08

nemoj momka odvracat. B complex ekstra stvar.
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

Avatar
Neutral
Postovi: 38220
Pridružen/a: 19 nov 2008, 14:27
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Neutral » 06 jun 2013, 00:10

Zobene = b kompleks. Imam ih i ja kući, dobre su kao i vitamin c. Samo sam rekao da je b kompleks = zobene, žitarice.

A dao sam mu savjet kako povećati apetit.
Zadnja izmjena: Neutral, dana/u 06 jun 2013, 00:26, ukupno mijenjano 1 put.

Avatar
Bosniacum Lilium
Postovi: 16992
Pridružen/a: 31 jul 2011, 01:32
Lokacija: Nigerija
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la Bosniacum Lilium » 06 jun 2013, 00:25

ajd dobro,

cema, uzmi b complex puno ce te jeftinije doci, a i brze ce ti otvorit apetit
Uz tebe su tvoje Horde, Ti si opet šampion !

Osvajači ss.ba kupa 13. sezone - Green Dragons. Prva napadacka violina - moja malenkost. Kapiten i glavno smetalo - Legenda Reala.

adidas
Postovi: 36
Pridružen/a: 11 avg 2009, 01:36
Kontakt:

Re: Teretana

Post Postao/la adidas » 08 jun 2013, 17:49

Kako ili gdje se moze prosiriti ona rupa od tega za sipku ne moze mi na sipku za benc. :?: :?:

Odgovori

Natrag na “Fitness & Bodybuilding”

Online

Trenutno korisnika/ca: Nema prijavljenih korisnika/ca. i 0 gostiju.